26/05/2018

Будь в курсе последних новостей! Подпишись в соц.сетях!

Ульяна Супрун рассказала, как выпиваемая вода влияет на цвет мочи

Ульяна Супрун рассказала, как выпиваемая вода влияет на цвет мочи

Второй год исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун 16 мая опубликовала очередной совет украинцам.

На этот раз и.о. главы Минздрава научила украинцев, как по цвету мочи определять, достаточно ли воды вы пьете, а также ответила на вопрос, можно ли запивать еду.

Исполняющая с 27 июля 2016 года обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун 16 мая открыла секреты правильного потребления питьевой воды человеком. Супрун дала ответ на вопрос, можно ли пить во время или после еды. И.о. главы Минздрава заверяет: хотите — запивайте.

«Сюрприз: еду можно запивать водой, а можно и не пить. Главное правило — пить, когда хочется!.. Пить следует тогда, когда мы испытываем жажду, независимо от приемов пищи».

Что касается норм потребления жидкости, то она зависит от многих факторов. Это и температура и влажность окружающей среды, активность человека, физическое состояние, а также пища, которую он употребляет.

Надежным показателем, пишет Супрун, достаточной нормы потребления воды является цвет мочи. Темный говорит о нехватке воды. Правильная моча должна быть соломенно-желтого цвета.

«Надежным показателем достаточной гидрации является цвет мочи — она ​​должна быть соломенно-желтого оттенка. Темный цвет свидетельствует о сильной нехватке воды».

Впрочем, предостерегает и. о. министра здравоохранения Украины, пожилые люди и дети плохо различают сигналы тела о жажде, и более восприимчивы к обезвоживанию. Им необходимо напоминать о том, что нужно вовремя пить воду.

Рекомендуем